Home

حبوب الظهر والهرمونات

ما العلاقة بين حبوب الظهر والهرمونات. تسجيل الدخول. تذك حبوب الظهر والهرمونات عادة ما تُعرف حبوب الظهر الناتجة عن الهرمونات بحب الشباب الهرموني، بسبب الطريقة التي تتطور بها مشكلة الجلد استجابة للتغيرات الهرمونية، خاصة ارتفاع الأندروجينات (الهرمونات الذكورية)، كالتستوستيرون بالنسبة لعلاقة حبوب الظهر والهرمونات فنقول لك أنه بشكل كبير قد تظهر حبوب الظهر بسبب وجود خلل في هرمونات جسمك، وهذه المشكلة تتضح بشكل أكبر لديكي كأنثى وذلك لأنك تمرين بتقلبات هرمونية في أوقات كثيرة بحياتك مثل سن البلوغ، فترات الدورة الشهرية، الحمل، سن اليأس والتي تسبب.

حبوب الظهر والهرمونات - أفضل أجاب

حبوب الظهر والهرمونات حبوب الظهر من المشاكل المزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، من جميع الأعمار والفئات، والحبوب عموما لا تظهر في منطقة واحدة فقط، بل تنتشر بشكل عشوائي لا يمكن التحكم. الأكياس الدهنية: أيضاً تعرف باسم حب الشباب الكيسي ويتركز ظهورها في مناطق الظهر والكتفين والصدر نظراً لاحتواء هذه المناطق على غدد دهنية بنسبة أعلى من سائر مناطق الجسم، وبجانب الإفرازات الدهنية فإن هناك علاقة بين حبوب الظهر والهرمونات نظراً لأن التغيرات الهرمونية تلعب. حبوب الظهر والهرمونات. أسباب حب الشباب في الظهر وطرق العلاج بالتفصيل. بالنسبة للحبوب على الظهر والمؤخرة فأعتقد أنها حب شباب وأسباب ظهور حب الشباب يتعلق بحدوث تغيرات عمرية من فترة الطفولة إلي فترة الشباب (البلوغ. والهرمونات التي تحدث النمو الجسدي هي نفسها التي تسبب وجود غدد دهنية (الغدد الدهنية موجودة مع جزيئات الشعر وتسمي تجويف دهني (أكياس.

5 أسباب لظهور حبوب الظهر سوبر مام

علاج حبوب الظهر من المنزل - الدكتور احمد ابو النص

هل توجد علاقة بين حبوب الظهر والهرمونات؟ نعم، إذ يوجد تربط الحبوب عامّةً بالتقلّبات الهرمونية، لا سيما لدى النساء. المراجع ↑ Acne Scars: Pathogenesis, Classification and Treatment, ncbi, Retrieved 26-04-2019. Edited حبوب الظهر والهرمونات تعتبر التغيرات الهرمونية من أهم الأسباب المؤدية إلى ظهور حب الشباب في الظهر وخصوصًا خلال مرحلة البلوغ سواءًا للنساء أو الرجال ذات صلة : يعد ظهور الحبوب من المشكلات الجلدية المزعجة، والتي يمكن أن تحدث في أ

أسباب ظهور حبوب في الظهر عند النساء حبوب الظهر لها أكثر من سبب، ففي بعض الحالات تكون حب الشباب، أو ترجع لأسباب أخرى، مثل: الأسباب الوراثية: من الممكن أن يُشاهد حبّ الشباب بانتشار عائلي. الهرمونات: إن التغيّرات. عوامل وراثية. مشكلة ظهور حب الشباب في بعض مناطق الجسم هي إفراز بعض الهرمونات المرتبطة بقلة نشاط الغدة الدرقية أو الوراثة ، كما تظهر عند الآباء أو الأجداد ، بما في ذلك الجلد الذي يحتوي على إفرازات دهنية زائدة ، وهو مرتبط بعدة عوامل وراثية عوامل مثل الأشياء

حبوب الظهر والهرمونات. تعتبر التغيرات الهرمونية من أهم أسباب ظهور حب الشباب وخاصة لدى المراهقين والرجال على حد سواء. عندما تكون المرأة أثناء الحي وقف حب الشباب. 4. التستوستيرون. يهدف هذا العلاج إلى التقليل من أعراض انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون لدى الرجال وخصوصًا لدى المراهقين، حيث يحفّز بداية سنّ البلوغ لمن تأخر لديهم. 5

ما هى أسباب ظهور حبوب في الظهر عند النسا أسباب ظهور حبوب الظهر أثار الحبوب. تتعدد الأسباب التي بسببها تظهر حبوب الشباب ومنها:. العرق; المجهود الزائد يسبب التعرق، وخصوصًا من يمارسون الرياضة، فقد يحدث أن يؤخر أحدهم الدخول للاستحمام قناة مجلة نوجا تقدم لكم طرق طبيعية لعلاج حبوب الظهر حبوب الظهر عند الرجالحبوب الظهر والصدرحبوب الظهر.

عوامل وراثية أو هرمونية حب الشباب في الظهر حبوب الظهر والهرمونات. تعتبر التغيرات الهرمونية من أهم الأسباب المؤدية إلى ظهور حب الشباب في الظهر وخصوصًا خلال مرحلة البلوغ سواءًا للنساء أو. يرتبط حب الشباب الهرموني ارتباطًا وثيقًا بالتغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم وتؤدي إلى ظهوره، وبالتالي لا تقتصر هذه الحبوب على فترة المراهقة، بل يمكن أن تظهر في مراحل عمرية مختلفة.. كل ما يهمك معرفته حول حب الشباب. حب الشباب الهرموني ليس نوع معين من حب الشباب بل يرجع إلي حالة الجلد والهرمونات لأن سببه التغير في الهرمونات التي توجد في الجلد . بالرغم من أن حب الشباب حب الشباب علي الظهر : أمر شائع أن يحدث.

عروسه بنوته: حبوب الظهر والهرمونا

ظهور حبه كبيرة في الظهر

  1. يبحث العديد من الناس عن علاج أثار حبوب الظهر لما تسببه من مشاكل وآثار قد تدوم معهم لوقت طويل، حيثُ تظهر الحبوب بشكل عام في جميع الأماكن التي يتواجد بها شعر أو البشرة تصبح فيها دهنية، ومن تلك المناطق الوجه، الصدر.
  2. كريم لعلاج حبوب الظهر والصدر. علاج حبوب الظهر والصدر. فيما يلي 8 وصفات لعلاج حبوب الظهر والصدر فعالة جدًا وذات تأثير مضمون ومجرب على هذه المشكلة وفي الوقت ذاته آمنة على البشرة وستخلصك من العديد من المشاكل وليس فقط مشكلة.
  3. أخطر عقاقير الهلوسة. يعتبر بعض الشباب أن عقافير الهلوسة هي الخيار الأمثل الذي سيضمن له الشعور بالنشوة والانفصال عن الواقع دون أن يقع في فخ إدمان المخدرات، دون إدراك أن تلك الحبوب تعد واحدة.
  4. علاج حبوب الظهر والكتف والصدر بوصفات طبيعية والعناية بالشعر والبشرة و تعويض الشعر الساقط واعادة نموه وتقوية فروة الرأس وعلاج تشققات الكعبين والشفتين و فطريات القدم وجميع الفطريات و العلاج.
  5. إزالة حبوب الظهر والكتف. طرق طبية لآثار حبوب الظهر والكتف. فيما يأتي بعض الطّرق الطّبية لعلاج آثار حبوب الظّهر والكتف: حمض ألفا هيدروكسي: يقشر الطّبقة العليا من الجلد ويُنعّم مظهره، ويُقلّل تغيّر اللون، كما يُعالج.
  6. أدوية علاج زيادة نمو الشعر أو تساقطه. تُعدّ مشاكل زيادة نمو الشعر وتساقطه من المشاكل المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض ويمكن حلها باستخدام الأدوية التي تعمل على حجب تأثير هرمونات الذكورة مثل.
الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين, تصريحات الجبهة الشعبية

حبوب الظهر والهرمونات - m7et

عمليات بحث متعلقة بـ علاج حبوب الذقن للنساء حبوب الذقن والهرمونات علاج حبوب الذقن بالاعشاب تجربتي مع حبوب الذقن حبوب الذقن البيضاء ماسك لحبوب الذقن حبوب الذقن والحمل أسباب ظهور الحبوب حول الفم والذقن تعبت من حبوب. الكريمات الموضعية لإزالة حبوب الظهر هي: كريم حبوب الظهر والهرمونات علاج حبوب الظهر والكتف مرهم لعلاج حب الشباب. أفضل أنواع غسول التخلص من حب الشباب في الظهر والصدر. Mario Badescu's A.H.A Botanical Body Soap هل البقع البنية على الظهر والصدر خطيرة أم لا. ظهور البقع البنية على الصدر والظهر هو أمر غير مقلق أبداً، ولكن لا بد من زيارة الطبيب لمعرفة السبب حول ظهور تلك البقع والتمكن من إيجاد الحلول حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تصيب معظم الناس في مرحلة ما ويتسبب في ظهور البقع ، والجلد الدهني ، وأحيانًا يكون الجلد ساخنًا أو مؤلمًا عند لمسه. أعراض حب الشباب يتطور حب الشباب بشكل شائع على: الوجه : يحدث هذا في كل شخص. هناك عدة أجوبة على السؤال عن أسباب ظهور البثور على الظهر. يعد نمط الحياة والجينات والهرمونات من المحفزات الشائعة التي ، بالإضافة إلى بعض العادات أو الروتين المكتسب ، تجعلك أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الأمراض

علاج حبوب الظهر والكتف والصدر للرجال. افضل وصفة لعلاج حبوب الظهر والكتف والصدر والذراعين حل نهائي لحبوب الجسم كله واثار الحبوب و البقع السوداء في الجسم استفدت اذا أفيد الجميع شارك المنشور حتى يستفيد الجميع وعلق. أسباب ظهور حبوب في الظهر عند النساء. حبوب الظهر إحدى المشكلات الجلدية التي تزعج الكثير من النساء، خاصة في فصل الصيف مع ارتفاع درجة الحرارة، التي تؤدي إلى زيادة نشاط الغدد العرقية، فتتسبب السخونة مع العرق في احمرار هذه. روشتة لعلاج هشاشة العظام. إليك روشتة لعلاج هشاشة العظام المرض الأكثر شيوعاً للسيدات خاصةً بع انقطاع الطمث، وعلى الرغم من أن واحدة من كل 4 سيدات تصاب بهشاشة العظام، إلا أن هناك الكثيرين أيضاً من الرجال الذين يعانون من.

دواء Hydroquinone: هو أول علاج شائع للكلف لتفتيح البشرة، ويأتي في شكل كريم أو غسول أو جل أو سائل، ويمكن الحصول عليه بوصفة طبّيّة أو بدون، لكنّ الذي يصفه الطّبيب يحتوي كمية أكبر من الهيدروكينون

حبوب تنزيل الدورة الشهرية تلجأ لها بعض النساء لرغبتهن في تسريع نزول الدورة الشهرية لسبب أو لآخر، فما هي تلك الحبوب؟ وما طريقة استخدامها؟ وما الوسائل الأخرى بانتوجار والهرمونات. رايكم في حبوب بانتوجار وأكدت بعض السيدات أن بعد الانتظام على هذه الحبوب لفترة 3 أشهر ظهر شعر صغير في الأماكن التي كان يوجد بها فراغات زيادة حبوب الشباب على بشرة الوجه والبطن بالإضافة إلى الظهر. وبالتالي في حال كانت المشكلة لديك بسبب السموم والهرمونات المحتمل وجودها في الدجاج فالمتناع عن تناول الأنواع غير الموثوقة. وقد تزيد العلاجات الهرمونية مثل حبوب تنظيم النسل من خطر الإصابة بالدوالي الوريدية. الحمل. أثناء الحمل، يزداد حجم الدم في جسمك. ويدعم هذا التغير نمو الجنين لكنه يمكن أن يتسبب أيضًا في آثار. إريك أقراص (القرص الأحمر)، بتركيز 100 مجم. إريكتون أقراص، بتركيز 75 مجم. فاروفيجا أقراص، بتركيز 25 مجم و100 مجم. كيماجرا أقراص، بتركيز 100 مجم. نابيفيت أقراص، بتركيز 100 مجم و75 مجم و50 مجم

علاج تكيس المبايض بالماء والأعشاب | أحلى هاوم

علاج حبوب الظهر والكتف للرجال. علاج حبوب الظهر والكتف وآثارها حبوب الظهر والاكتاف وعلاجها عند الرجال و النساء- دكتور طلال المحيس يمكن استخدام المراهم الطبية لعلاج حبوب الظهر، وهي غالبًا لا تحتاج إلى وصفة طبية، ويمكن. علاج حب الشباب على الظهر بالأعشاب ، حيث يعمل شاي الريحان، أو الزيت، على دعم مستويات السكر في الدم، والهرمونات، وهذه أحد أسباب ظهور حب الشباب، لذلك يمكن شرب شاي الريحان بشكلٍ يومي، ليساعد.

Video: انا واعاني من حبوب وبقع في الظهر والموخرة وايصا منة سمار

فهناك الحبوب ذات الرأس السوداء، أو الحبوب ذات الرأس البيضاء، ويستطيع الطبيب تحديد نوع العلاج باختلاف الحالة، ومن أهم الكريمات الموضعية للتخلص من حبوب الظهر: كريم أكرتين: كريم مقشر يحتوي على. حبوب الذقن والهرمونات بين الاسباب وطريقة العلاج Yasmin لعلاج حبة النار الفارسية علاج حبوب ما بعد حلق اللحية الذقن تظهر حبوب الظهر بشكل مزعج في فصل الصيف للنساء والرجال، وتسبب الألم رغم صغر. العُقيدات الدرقية - نظرة عامة شاملة تتناول أعراض وجود كتل في الغدة الدرقية وأسباب ذلك وطرق علاجه حبوب الظهر والهرمونات : بالنسبة لعلاقة حبوب الظهر والهرمونات فنقول لك أنه بشكل كبير قد تظهر. حبوب ليريكا Lyrica هو علاج دوائي معتمد من FDA لعلاج الألم العضلي الليفي وتخفيف آلام الأعصاب لدى المرضى الذين يعانون من القوباء المنطقية. زيادة الام الظهر وكذلك المفاصل. بانتوجار والهرمونات.

ما هي ابرز الاسباب المختلفة وطرق علاج حبوب الظهر الطب

  1. حبوب منع الحمل والمستحضرات - لا يوجد أي بحث طبي حقيقي لتأكيد الحالات التي أدلى بها أي من صانعي حبوب تكبير القضيب. تذكر أن تعزيز الذكور هو صناعة رئيسية تحصن الرجال حول مدى القضيب
  2. الغدد والهرمونات; عند الحديث عن حب الشباب ، غالبًا ما يتخيل الناس ظهور بثور حمراء ملتهبة على الوجه. ومع ذلك ، يمكن أن يتطور حب الشباب الجلد والجمال. حب الشباب في الظهر: الأسباب والأعراض.
  3. كلمات حب; كلام جميل فوائد البردقوش للتخسيس والهرمونات والرحم عند النساء مما يجعله مفيد لصحة العظام وعلاج الم الظهر والعضلات ,ويعتبر من المشروبات المفيدة للذاكرة والحماية من الزهايمر
  4. كبسولات فيتارم الالماني للتخسيس. كبسولات fettarm من أشهر ادوية التخسيس المستوردة وذات الفاعلية الكبيرة في إنقاص الوزن حتى 15 كيلو جرام في الشهر الواحد، حيث تم اختبار نتائجه في الولايات المتحدة الأمريكية وفي دول الاتحاد.
  5. يمكنك معرفة المزيد عن حب الشباب والهرمونات هنا. الحد من تناول منتجات الألبان حليب البقر هو ذو مؤشر جلايسيمي منخفضة نسبيًا، ولكن يعرف بأنه يعمل عى تحفيز حب الشباب في بعض الحالات
  6. اصل حكايه الهرمونات وهل فعلا يتم استخدامهااستخدام الهرمون لتنشيط الفراخ كانت تجربه فاشله.
  7. اماكن الحبوب في الوجه على ماذا تدل، تعرف البشرة علي أنها عبارة عن الغطاء الخارجي الذي يتميز بالمرونة، وتقوم البشرية بحماية الجسم من جميع المؤثرات الخارجية ومنها الاشعة المرتفعة والباردة والرطوبة، ويمكن حمايتها أيضا.

جلسة معالجة اثار حبوب الذراعين - الظهر - في الجس

المراجع ^ أ ب SOY, www.rxlist.com, 17-9-2019, Retrieved 9-6-2020.Edited. ↑ Chisato Nagata, Naoyoshi Takatsuka, Shizuyo Inaba, and others (2-12-1998), Effect of Soymilk Consumption on Serum Estrogen Concentrations in Premenopausal Japanese Women, Journal of the National Cancer Institute, Issue 23, Folder 90, Page 1830-1835.Edited. ↑ Jenna Fletcher (17-3-2020), The Effects of. موقع لـها أون لاين أحد أكبر المواقع النسائية العربية التي تخاطب المرأة. ويعنى بنشر الوعي في الجوانب الشرعية والتربوية والاجتماعية والفكرية والثقافي 2- الحبوب العادية أو المركبة: وهي التي تستخدمها أغلب السيدات والتي تحتوي على نوعين من الهرمونات. * هل يوجد لها أعراض جانبية؟. يعتقد البعض بأن حبوب منع الحمل قد تؤدي إلى زيادة وزن المرأة، أو. انا زهقت من حبوب الشباب. انا عندى حب الشباب بس مش راضى يروح ومش عارفة اعمل اية انا عايزة حل سريع عشان انا زهقت هل حبوب الشباب ليها علاج نهائى ام لا انا استخدم مستحضر ماربالين وعمرى وصف ليا الامراض الجلدية الدواء بس انا.

موقع الطبي أسباب وعلاج حبوب الظهر #الطبي #الظهر #الحبو

فوائد حليب الناقة — تمّ استخدام حليب الجمل في العديد من

علاج اثار حبوب الظهر - حياتك

  1. اسماء التشكيلة الاساسية لنادي النصر السعودي 2020. يعتمد المدرب المخضرم فيتوريا على تشكيلة شبه ثابت
  2. حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة تحدث في شكل تفشي الآفات على الجلد. يمكن أن يؤثر حب الشباب على أي جزء من الجسم ، مثل الوجه والكتفين. يتطور حب الشباب بشكل عام بسبب انسداد مسام الجلد أو بصيلات الشعر بالأوساخ وخلايا الجلد.
  3. حبوب الذقن والهرمونات هو من الامور التي تشغل بالك والتي ستعرفك ياسمينة على اسبابها وطريقة علاجها لتستعيدي نضارة بشرتك وجمالها وتتخلصي من الشوائب
  4. الآثار الجانبية الناتجة من دواء برونتوجيست تغيرات شديدة في حجم الثدي والهرمونات. الطبيب المرأة الحامل من الحركة طوال فترة العلاج وضرورة النوم على الظهر
  5. تركيب اقراص ميولاكس كبسولات للشد العضلي، وألم الظهر والمفاصل 24 أغسطس، 2021 24 أغسطس، 2021
  6. المدينة الفجر الشروق الظهر في الأساس تحت مسمى حبوب الهلوسة ولها تأثير مباشر على كيمياء المخ والهرمونات الموجودة داخل جسم الإنسان. حبوب الفيل الأزرق أيضًا تجعل الشخص يرى بعض الأشياء غير.
  7. ما هو افضل دواء لعلاج الام اسفل الظهر وما عوامل خطر الاصابه به، وبالنظر إلى مناقشة أفضل دواء لعلاج آلام أسفل الظهر، لا بد من الإشارة إلى أن آلام أسفل الظهر تعرف بأنها الألم بالجزي السفلي من الظهر، والتي قد تكون مصحوبة.

أسباب حب الشباب في الظهر وطرق العلاج بالتفصيل - موقع مُحي

تمارين الظهر; الهرمونات أيضًا في كثير من الرياضات الأخرى مثل الجري وكرة القدم، والهرمونات وتنتج المنتشطات في الجسم بشكل طبيعي من خلال الغدد الصماء سهولة تناولة لأنه على شكل حبوب. علاج يقضي على التكيس نهائيا, أصبت منذ عام ونصف بانقلاب في المبيض الأيمن أدى إلى نقلي إلى المشفى وإجراء جراحة عاجلة حيث أعادوا لي المبيض إلى وضعه.. الحبوب الكاملة يدخل في تشكيل النواقل العصبية، والهرمونات التي تؤثر على المزاج، والهيموجلوبين ( المركب المسؤول عن حمل الأكسجين، ويوجد في خلايا الدم الحمراء) ألم الأعصاب وآلام أسفل الظهر. 10- حب الشباب يظهر حب الشباب عندما تلتهب المسام المسدودة بالزيت وخلايا الجلد الميتة، وتحفز البكتيريا والهرمونات ظهور حب الشباب، والذي يظهر غالبًا على الوجه والصدر، والظهر، وقد يصل إلى

أسباب حبوب الظهر اقر

أسباب ظهور بقع سوداء في الجسم. تَظهر البقع السوداء فوق مناطق مختلفة من الجسم نتيجة للأسباب والعوامل التالية: التعرّض المُباشر لأشعة الشمس، ولفترات طويلة، وخاصّة خلال ساعات الذروة. تقلّبات. حبوب منع الحمل للمرضعة : مرحبا ممكن احد يساعدني الله يخليكم انا ولدت في 22 فبراير والآن لي 32 يوم والدة انا سمعت في وحدة من المشاركات حبوب خاصة بالرضاعة اسمها سيرازيت سؤالي هوا /انا لا ارضع طبيعي إلا مرتان و لا اجعلها تشبع. روشتة نصائح لالام الظهر اثناء الحمل والولادة لدي النساء وطرق التخفيف منها ، تعد الام الظهر من اكثر المشاكل المزعجة التي تصيب النساء خلال فترة الحمل وتعد من الامور الطبيعية حيث ان زيادة الوزن واضطراب الهرمونات يساعد.

أسباب حب الشباب في الظهر وطرق العلاج بالتفصي

حب الشباب وطرق طبيعية لعلاجه حب الشباب الهرموني ليس نوع معين من حب الشباب بل يرجع إلي حالة الجلد والهرمونات لأن سببه التغير في الهرمونات التي توجد في الجلد . بالرغم من أن حب الشباب يحدث كثيراً في فترة البلوغ وبعض. الأدوية: مثل المهدئات وأدوية حمض المعدة والعلاج الكيميائي والهرمونات المختلفة يمكن أن تؤثر على الأداء الجنسي. تعتبر أقراص Herox من المنشطات الجنسية المستخدمة حاليًا لـ علاج ضعف الانتصاب حيث. علاج حبوب الظهر والكتف للرجال. علاج حبوب الظهر والكتف وآثارها حبوب الظهر والاكتاف وعلاجها عند الرجال و النساء- دكتور طلال المحيس يمكن استخدام المراهم الطبية لعلاج حبوب الظهر، وهي غالبًا لا تحتاج إلى وصفة طبية، ويمكن. وتنتشر هذه الحبوب في الوجه والصدر والرقبة والكتفين وأعلى الظهر في معظم الحالات. ان حب الشباب يصيب حوالي من 70-80 % من الشباب في مختلف الاعمار. 6-عدم تناول الادوية والهرمونات بدون اشتشارة طبية

فديوهات | ولقاءات | دكتور محمد السعد الرفاعى | كل ما يخص

تريد أن تعرف كيف تتخلص من حب الشباب في الظهر؟ سألنا أطباء الأمراض الجلدية عن كيفية التغلب على ندبات حب الشباب وحب الشباب مرة واحدة وإلى الأبد. انقر هنا لتوصياتهم كيفية التخلص من حب الشباب بالجسم. يكون حب الشباب أمرًا محرجًا وغير مريح ويصعب القضاء عليه. ينتج حب الشباب بالجسم من نفس انسداد المسام والهرمونات والبكتيريا التي تُسبب حب الشباب بالوجه. يوجد العديد من العلاجات الطبية. حب الشباب والهرمونات - كيف تؤثر الهرمونات على بشرت . إنها مشكلة حب الشباب في الظهر لأنك لا تعرف حجم أو درجة تطور حب الشباب الذي يظهر على ظهرك. لأسباب مختلفة الو كل وحدة تقول تجربتها مع القسط الهندي للضرورة, الصفحة 5, السلام عليكم ورحمة الله أخواتي قولوا تم :44: كل وحدة قبل ما تكتب تجربتها تقسم بالله أيمانا..